O aikidô é uma arte marcial de mocrárica que permite que qualquer pessoa possa praticá-la. Não há restrições gerais de sexo ou idade. É possível encontrar crianças e pessoas da terceira idade treinando. É necessário apenas disposição e perseverança para trilhar um caminho que muitas vezes se mostra difícil.

 

A dinâmica das técnicas, as quedas e o trabalho com vários oponentes representam um desafio aos jovens possibilitando canalisar e extravazar a agressividade e a ansiedade.

 

Para as mulheres o aikido oferece uma arte aonde a força não predomina, oferecendo um treinamento de defesa pessoal que pode fazer a diferença em uma situação de agressão.

 

As pessoas idosas podem se valer dos exercícios que estimulam a circulação sanguínea, a musculatura, a respiração e a postura.

 

Além disso, o ambiente é de amizade e descontraído, sem perder o foco no treinamento marcial.

 

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